MP Police Constable 2025 Physical:कल MP कांस्टेबल का रिजल्ट आ चुका है और अब बारी है फिजिकल की। बहुत सारे स्टूडेंट 87% और 13% वाले केस में फंसे हुए हैं।
जो 87% में हैं वो फिजिकल कर ही रहे हैं और जो 13% वाले हैं वो भी फिजिकल देखें क्योंकि चीजें आज नहीं तो कल क्लियर होगी।
MP Police Constable 2025 Physical
फाइनल सिलेक्शन के लिए कितने नंबर जरूरी
फाइनल सिलेक्शन के लिए प्री और फिजिकल दोनों को मिलाकर नंबर देखे जाएंगे।
2023 में जो कट ऑफ गया था और इस बार जो रिजल्ट आया है उसका कट ऑफ लगभग सेम है। एक-दो नंबर ऊपर-नीचे हो सकता है लेकिन ज्यादा डिफरेंस नहीं है।
अभी फाइनल कट ऑफ क्लियर नहीं बताया जा सकता जब तक ऊपर से कट ऑफ डिसाइड नहीं हो जाता।
संभावित फाइनल कट ऑफ (प्री + फिजिकल)
- जनरल (UR): 155 से 158
- EWS: 152 से 156
- OBC: 153 से 157
- SC: 146 से 150
- ST: 129 से 135
यह फाइनल कट ऑफ अनुमान है और पिछली बार के कट ऑफ के आसपास ही रहने वाला है।
फिजिकल में टारगेट कैसे बनाएं
अगर किसी जनरल कैटेगरी के स्टूडेंट के प्री में 75 नंबर हैं, तो टारगेट 160 तक पहुंचने का होना चाहिए।
मतलब फिजिकल में 85 नंबर या उससे ज्यादा लाने होंगे।
- UR: 85 प्लस
- EWS / OBC: 80 प्लस
- SC / ST: 75 से 80 प्लस
80 से नीचे सोचने की भी गलती मत करना क्योंकि मेरिट से बाहर होने का दुख बहुत बड़ा होता है।
MP कांस्टेबल फिजिकल कब होगा
प्री दिसंबर में खत्म हुआ, रिजल्ट जनवरी में आ गया।
अब फिजिकल फरवरी लास्ट या मार्च स्टार्टिंग में हो सकता है।
फिजिकल की डेट 15 फरवरी के आसपास या उससे पहले भी आ सकती है।
स्टूडेंट्स के पास ज्यादा समय नहीं है, लगभग 25 दिन ही बचे हैं।
फिजिकल की तैयारी कैसे करें
जिन स्टूडेंट ने एग्जाम के बाद से फिजिकल स्टार्ट कर दी थी, उन्हें ज्यादा दिक्कत नहीं आएगी।
जो पहली बार तैयारी कर रहे हैं उन्हें अपने शहर या आसपास की फिजिकल एकेडमी के ट्रेनर के गाइडेंस में तैयारी करनी चाहिए।
ट्रेनर आपको बताएगा:
- रनिंग स्लो करनी है या तेज
- स्पीड कब पकड़नी है
- लास्ट 100 या 200 मीटर में क्या करना है
लॉन्ग जंप और गोला फेंक की तैयारी
लॉन्ग जंप में तीन चांस मिलते हैं।
पहले या दूसरे चांस में फेल होने से कॉन्फिडेंस डाउन हो जाता है इसलिए टेक्निक बहुत जरूरी है।
गोला फेंक में भी टेक्निक और एंगल बहुत मायने रखता है।
सिर्फ ताकत से नहीं बल्कि सही तरीके से फेंकना जरूरी है।
13% वाले स्टूडेंट्स के लिए जरूरी बात
जो 13% में हैं वो भी रनिंग करें।
जो होगा वो कोर्ट और भगवान के ऊपर छोड़ दो।
अगर फिजिकल अच्छा रहा तो फायदा मिलेगा।
आखिरी बात
समय बहुत कम है, लगभग 25 से 30 दिन।
इन दिनों में पूरी तरह से अपने आप को फिजिकल तैयारी के लिए समर्पित कर दीजिए।
डाइट, रूटीन और ट्रेनर की हर बात फॉलो करें।
वर्दी को अपने बदन पर इमेजिन कीजिए और अपने सपने को पूरा करने में लग जाइए।
जय हिंद, जय भारत
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